Beneficios de la zanahoria

Hola estoy aqui,porque me gustaria saber si ¿conocen cuales son los beneficios de la zanahoria? es que estoy pensando leer aquellos aportes en la web https://infobeneficios.com/alimentos/de-la-zanahoria/ donde me puedan convencer de incluir en mi vida este beneficio para mejorar mi cuerpo y mente, asi que agradecere sus comentarios!
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